搭乘長程航班，尤其是跨越多個時區的航班，難免都會有時差問題。盡管人們可以采取一些對策來緩解時差問題，但有時候做了某些事反而會讓這個問題惡化。有專家就點出了一件不應該做的主要事項。
據《赫芬頓郵報》報導，在航空界服務將近20年的資深空服員羅伯特（Jay Robert）表示，不要飲用會導致脫水的飲料，例如咖啡或酒，是緩解時差癥狀的關鍵。
他也發現，如果他在飛機上吃新鮮的食物，避免食用含鈉很多的餐點，他在抵達目的地時就會感覺比較好。他說，他會試著多吃一些能保持水分的食物，例如沙拉和新鮮水果。
另一個空服員哈雷爾（Laurianne Harel）同意說，如果你想克服時差問題，最好在飛機上避免做可能導致脫水的任何事情。
她分享經驗說，為了在飛行期間保持良好的狀態，她會喝大量的水。保持水分非常重要，尤其是擔任空服員的工作。由于海拔很高，他們可能會很快脫水。
她說：“機艙內的空氣通常很干燥，這會導致比較快的脫水。我確保自己經常喝水，即便我不是特別地渴。”
美國著名醫療機構梅約診所（Mayo Clinic）指出，脫水會使時差的癥狀（例如嗜睡）惡化。喝咖啡和酒也會擾亂你的睡眠。即使你能在飛機上小睡片刻，它們的品質可能不會很好。而保持水分已有證明可以促進更好的休息。
其它克服時差的方法
除了避免飲用咖啡和酒之外，還有其它方法也有助于克服時差。
哈雷爾提到，她會刻意在白天保持清醒。即便她很累，她也會盡量避免睡覺，以免打亂睡眠周期，讓她晚上睡不著。這么做可以幫助她很快適應當地時間。
她也說，定期運動有助于提升睡眠品質，即便在旅館的健身房迅速活動一下也有幫助。在飛行的前一天晚上，她總是會試著獲得足夠的睡眠。
而在飛機降落后，哈雷爾會多喝水來重新補充水分。這能幫助她感到精神煥發、精力充沛。她也會避免可能進一步擾亂她的生理時鐘的小睡。
她說：“如果我在中途短暫停留，我會利用這個機會休息并探索一下目的地，這有助于我在下一趟航班之前充電。”
旅游專家阿爾德（Jonathan Alder）此前告訴《赫芬頓郵報》說，他會選擇在下午晚些時候回家的航班，這樣他在第一天的時差調整中就不必花太多時間保持清醒。“最重要的部分是確保你能按正常時間上床睡覺。”
此前報導，澳洲專家發現，除了在飛機上調整燈光、睡眠時程和用餐時間之外，食用巧克力等特定食物也能改善時差問題。
由澳洲航空公司（Qantas）和悉尼大學（University of Sydney）的專家組成的研究團隊所進行的一項研究顯示，像湯和巧克力之類的療愈食物（comfort food）能促進大腦產生色胺酸（tryptophan）這種氨基酸，可以讓人更容易睡著。
初步研究成果表明，相較于體驗傳統飛航服務的一般乘客，參與這項研究的志愿者在調整燈光、睡眠時程和用餐時間之后，經歷了比較輕微的時差問題。他們在飛機上有比較好的睡眠品質，在飛行兩天后也有比較好的認知能力表現。
富比世（Forbes）報導，根據華爾街日報，加州持續面臨財務外流，美國國稅局（IRS）針對有關納稅人外移后，各州間稅務調整后總收入（AGI）年度數據后發現，加州是收入損失最大的州，達238億元。
若居住在加州，可能需向加州支付大量州所得稅給加州稅務局（California Franchise Tax Board，FTB）。
過去十年中，加州最高所得稅率為13.3%，自2024年1月1日起，新的最高稅率為14.4%。此新稅率是由于加州對州傷殘保險（State Disability Insurance，簡稱SDI）1.1%員工工資稅沒有上限的結果。這意味著對收入超過100萬元高所得者來說，稅率為14.4%。沙加緬度（Sacramento）曾多次提議將最高稅率提高至16.8%，但相關法未能通過。
加州資本利得稅仍適用13.3%稅率，這幾乎不像稅收優惠。13.3%的資本利得稅長期以來一直令加州投資者不滿。
而聯邦層面對高收入納稅者的資本利得稅稅率為20%，再加上歐記健保（Obamacare）下的3.8%凈投資稅，總計為23.8%。23.8%再加上13.3%，加州人在資本利得上支付的稅率幾乎可說全球之最。在大規模股票出售、公司出售和訴訟和解等情況下，加州人因高稅率搬遷并不令人意外。
然而若不小心，即使搬遷后，仍可能會被要求支付加州稅。在某些情況下不論在哪里，加州都可以征稅。加州稅務局嚴格監控居民和非居民間的界限，且能調查離開的方式與時間，「您有責任證明您不是加州人。」
加州還會考慮各種客觀因素，包括住在加州與他處時間等。許多離開加州者很難與加州保持距離，因此在加州稅務爭議中，程序可說至關重要。若在加州居住超過九個月，將被視為加州居民，若在加州停留的時間不超過六個月，則有資格成為季節性游客（seasonal visitor），但該情況僅適用于在此期間不工作且滿足其他情況者。
搬家聽起來很容易，但若不小心，也可能遭加州國稅局審計。IRS可審計三至六年，加州有時可審計一輩子。也就是說，若搬離加州，提交非居民納稅表（在離開后以非居民身份申報來自加州的收入）是明智之舉。
