你的孩子是否有一顆炙熱的心，渴望讓更多的人看到自己的才華和特長？是否想站在億萬觀眾面前，成為最璀璨的那顆新星？
現在，孩子們的機會來了！作為中國最具影響力的才藝選拔賽之一，【以青春之我，創青春之中國】2024青春中國校園美育電視選拔開始啦！無論你是歌唱天才、舞蹈達人，還是樂器演奏高手、書畫小將，亦或是武術高手...... 都可以報名參加本次選拔賽。
【以青春之我，創青春之中國】
2024 電視選拔賽
加州賽區
比賽時間
2023年12月3日
地點
Woodside High Performing Art Center
199 Churchill Ave, Woodside, CA 94062
報名要求
任何在聲樂、舞蹈、語言、戲曲、書畫、武術、藝術體操等方面有一技之長的小朋友都歡迎前來報名，報名年齡為18歲以下
獲獎者
獲獎的小朋友可以參加：
1?? 2024年7月份在中國教育電視臺播出的晚會培訓和錄制
2?? 2024年2月份可以在舊金山灣區與國內大卡明星們一起參加海外春晚大型晚會的演出！一起參與演出的藝術家包括了董文華，郭冬臨等等。
如何參賽？
喜歡的小伙伴可以掃描下方二維碼入群咨詢報名，所有報名的小朋友會由加州著名音樂學院Music Land的老師統一培訓、涉及表演節目、帶隊參賽，完全不用愁賽前準備哦！
在這里，你將有機會與同樣熱愛才藝的
小伙伴們一起同臺競技
共同展示自己的才華
用喜愛的音樂、舞蹈、書畫等
表達自己的情感和創造力
最近幾年，超過四分之三的高中生對睡眠不夠重視，這可能會使學校更難幫助他們在疫情干擾下從學業和情緒上恢復過來。
這是聯邦疾病控制與預防中心的最新研究得出的結論。研究發現，在學校晚上平均睡眠時間少于七小時的學生，與通常獲得足夠睡眠（一般定義為至少八小時）的青少年相比，更容易在學業上遇到困難，并且更容易出現心理健康問題。
疾控中心的研究人員莎拉·斯利瓦和香農·邁克爾在2021年1月至6月期間跟蹤了全國代表性的青少年行為和經歷調查中關于青少年睡眠習慣的數據。
作業和朋友會影響青少年的睡眠模式
美國睡眠醫學學會建議13到18歲的青少年每晚至少獲得8到10小時的睡眠，但研究人員發現在這個年齡段的學生中，超過76%的人平均每晚只睡4到7小時。
盡管青少年經常將作業或學習時間列為他們熬夜的主要原因之一，但研究結果表明，學校和家庭應幫助學生學會更好地規劃他們的時間表和睡眠習慣。
研究合著者邁克爾表示：“盡管時間管理是一項挑戰，但這項研究的結果強調了睡眠的重要性。在普通的學校晚上睡眠不足7小時的學生更有可能報告在完成學業上遇到困難和心理健康狀況較差。”
盡管在研究期間，只有略多于37%的青少年報告了心理健康問題，但睡眠每晚不足4小時的學生中有超過55%被識別為存在心理健康問題，而每晚睡眠5小時的學生中約有49%被識別為存在心理健康問題，這可能包括焦慮、抑郁或其他問題。相比之下，只有約25%的每晚獲得八小時或更多睡眠的青少年報告了心理健康挑戰。
獨立的研究發現，學生的睡眠衛生習慣，如每晚是否按時入睡、是否獲得推薦的每夜睡眠時間、是否避免干擾睡眠質量的設備等，可能占據學生在一個學期內在考試和測驗中表現差異的25%。
盡管疾控中心的研究只考慮了學生的整體睡眠時間，而未考慮質量和作息時間表，但先前的研究發現，在過去十年中，青少年經歷了更多的深夜使用屏幕時間和睡眠衛生習慣惡化。即使在疫情之前，青少年使用手機或筆記本電腦等數字設備入睡的可能性是成年人的兩倍，這可能會干擾他們身體的睡眠激素。
邁克爾表示：“更晚的上學時間以及向家庭提供有關良好睡眠習慣和家長設定的就寢時間的信息可能有助于支持學習和心理健康。”
此外，疾控中心甚至鼓勵高中為長期睡眠不足的學生安排下午小睡的時間。
