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權威發布!美國癌癥研究院發起10周健康飲食挑戰,讓你遠離癌癥
958閱讀0評論美國生活

民以食為天,飲食對于人類的重要性不言而喻。此外,飲食和營養是癌癥風險的重要決定因素,無論是通過其對能量平衡的貢獻,還是通過改變體重無關風險的生物學機制。最近的研究顯示,每年約4.2%-5.2%的癌癥病例直接歸因于不良飲食。



美國癌癥研究所是癌癥預防研究和教育的全球領導者。近期,美國癌癥研究院發起了《十周健康挑戰》計劃,這項計劃的意義重大,不但幫助大家養成健康的飲食習慣,同時還能夠降低癌癥的發生風險。此外還可以:

?保持健康體重

?讓身體攝入更多種類的健康食品

?增加更多的運動和鍛煉

?學習健康的新食譜

?讓全家人飲食更健康

快快行動起來,看看你是否能完成這十周的挑戰,找到一個全新的自己吧!

Healthy 10挑戰是美國癌癥研究院發起的旨在讓所有人群做出更好的飲食決策和積極主動的生活態度的為期10周的健康挑戰計劃。您將會獲得:

?每周食譜

? 健康小貼士

? 營養指南

每周,你都會克服一項挑戰,快來接受挑戰吧!

WEEK.1

力爭更健康的盤子

第一周目標

請保證至少有五頓飯遵守2/3-1/3餐盤原則。在餐盤的至少2/3,添加抗癌,健康,能保持健康體重的植物性食品。

注意:2/3 – 1/3餐盤的原理不是節食,而是一種有趣而簡單的方法,可以查看您每天所吃的食物,并添加更多的植物性食物用于預防癌癥。

WEEK.2

站起來,多行走

第二周目標

到本周結束時,每天增加5-10分鐘的運動時間或500-1,000步,以保持健康的體重并保持體力充沛。

增加運動

到本周末,日常活動將增加5至10分鐘。

增加走路

到本周末,日常活動將增加500至1,000步。

WEEK.3

在盤子中增加色彩

第三周目標

每頓飯,至少要吃一份彩色的蔬菜或水果。

色彩防癌

色彩繽紛的水果和蔬菜包含維生素,礦物質,纖維,可通過以下方式預防癌癥):

刺激免疫系統

減少誘發癌癥的炎癥

防止DNA損傷并幫助DNA修復

減慢癌細胞的生長速度

幫助調節激素

為您的盤子上色!

當做三明治時,可以加上胡蘿卜絲,切成薄片的辣椒,黃瓜,西紅柿,洋蔥,菠菜和深色生菜葉子;

或者在雞肉,金槍魚或海鮮沙拉中加入葡萄,葡萄干,杏干,芹菜,紅洋蔥,磨碎的胡蘿卜;

在意大利面醬,色拉,湯,燉菜和砂鍋菜中加入額外的蔬菜,豆類和豌豆以及更多的蔬菜,橄欖和菠蘿


WEEK.4

繼續增加運動

第四周的目標

到本周末結束時,每天進行5-10分鐘或500-1000步的劇烈運動,以保持健康的體重并保持活躍!

增加運動

到本周末,每天增加5至10分鐘的劇烈運動。

增加走路

到本周末,每天增加500到1,000步。

WEEK.5

享受全谷物

本周的目標

每天吃三份或更多份的全谷物。

AICR的第三份專家報告發現,有力的證據表明,每天吃全谷物可以降低患癌癥的風險。相關鏈接:美國公布第三版癌癥預防報告:迄今為止最全面的飲食、營養、運動建議(囊括14種癌癥)

什么是全谷物?

全谷物包含谷物的三個可食用部分:麩皮,胚芽和胚乳

與加工或精制谷物相比,全谷物具有更多的維生素,礦物質纖維,

全谷物中的纖維可促進消化,從而獲得健康的體重并降低癌癥風險。

用全谷物食品代替精制谷物食品,例如白面包,白米飯和精制即食早餐谷物。

將精制的早餐麥片換成含至少5克膳食纖維的高纖維全谷物麥片

用100%全麥面包的面包代替白面包

WEEK.6

少坐多動

本周的目標

到本周結束時,用5-10分鐘或500-1000步的活動替代坐下時間。

本周每天用10分鐘的休息時間來代替10分鐘的坐著時間。

觀看電視或閱讀時,請做10分鐘的小運動。

在閱讀電子郵件或在電話上交談時,站起來走動。

在本周每天以1000步代替10分鐘的坐姿。

在等待約會或接人時四處走走。

在看電視或使用電子設備的同時,在跑步機上行走或跑步。將屏幕時間與活動結合起來。

WEEK.7

讓植物成為盤子的主角

本周的目標

吃不超過18盎司的熟紅肉。如果吃加工肉,限制每周食用一次。

紅肉和加工肉

紅肉:少食

只吃少量的紅肉(每周不超過12-18盎司),以減少患大腸癌的風險。

AICR的報告發現有力的證據將紅肉與結腸癌的較高風險聯系起來

紅肉中含有血紅素鐵,該化合物使紅肉具有顏色,可能會破壞結腸的內壁。

紅肉包括牛肉,豬肉和羊肉等

加工肉類:慎食

避免食用加工肉(,以減少患大腸癌的風險。

AICR的專家報告發現有力的證據表明,食用加工肉會增加結直腸癌的機會。有新的但有限的研究表明它還增加胃癌的患病風險;

加工肉是指經過熏制,腌制或腌制或添加防腐劑的任何肉類,包括火腿,培根,熏牛肉,薩拉米香腸,香腸,多味臘腸,法蘭克福香腸和熱狗;

這些加工方法可能產生致癌物質每周紅肉限制為12至18盎司。

選擇其他動物蛋白,例如:

魚,貝類和其他海鮮

家禽,如雞肉和火雞

奶酪,酸奶和雞蛋

將三明治中的加工肉替換為:

花生,杏仁和腰果黃油

鷹嘴豆(腐殖質),黑豆和其他豆醬

新鮮出爐的或烤的雞肉和火雞(未經熟食處理)

烤里脊或一輪牛肉,豬肉和羊肉

雞蛋,雞肉,金槍魚和魚沙拉

減脂奶酪

每周至少吃一頓無肉的午餐或晚餐

WEEK.8

形成常規運動

本周的目標

到本周結束時,增加30分鐘或4,000步,同時在本周至少進行3天的體育鍛煉。

增加運動

這個星期我將花30分鐘的時間進行3天的體育鍛煉。

可進行游泳,網球或普拉提課程。

打開音樂,在家里跳舞!

增加走步

將在本周3天進行新的體育鍛煉時采取4,000步。

WEEK.9

快速享受健康

本周的目標

用水,茶,咖啡和牛奶代替加糖飲料和含酒精的飲品

維持健康體重

含糖過多的飲料意味著過多的卡路里。這會導致體內脂肪過多,從而增加罹患許多癌癥,心臟病和糖尿病的風險。含酒精的飲料也含有大量的卡路里,酒精本身會增加患癌癥的風險。

選擇以下營養低熱量的飲料

喝低脂乳制品

嘗試鈣強化和不加糖的植物性飲料,例如大豆,杏仁和米奶

每天100%果汁1/2杯

享用幾杯咖啡或幾杯您最喜歡的茶。

咖啡可降低子宮內膜癌和肝癌的風險。

避免使用“水果飲料”和“功能性水”,例如運動飲料和添加糖分的維生素水。

WEEK.10

綜合改善

本周的目標

關注家庭,工作和社交環境的改善,影響身邊人的飲食,運動,一起堅持正確的生活方式,遠離癌癥。

這一挑戰非常重要,因為您的生活,工作和社交環境會影響您就飲食和運動的決定。通過優化周圍環境,您可以成功地做出更健康的食物和運動選擇。

健康家庭策略:

將植物性食物放在冰箱,冰柜,櫥柜和廚房的正面和中央。

當看不見的時候就忘了, 一些食品和零食,藏在看不見的地方。

將運動鞋,阻力帶存放在可以看到的地方。堅持每天累積30-60分鐘的體育鍛煉。

健康的工作場所策略:

確保您在工作時有健康的食物和飲品。

用健康食品(例如新鮮水果或混合飼料包)代替垃圾食品。

在外面吃午餐,散步一下。

與您辦公室中的其他人一起計步,并嘗試每天10,000–12,000步。

從今天開始,行動起來吧!

確鑿的證據表明,有40%的癌癥病例是可以預防的!包括吸煙、超重、飲酒、攝入牛羊肉和加工肉類、水果蔬菜和膳食鈣攝入量低、活動過少、紫外線輻射暴露、特定感染。這些因素并非遺傳而來,而是可以通過自身控制調節的。希望大家都能從此刻開始改變自己的生活習慣,用健康的生活方式,遠離癌癥。

家住美國
2021-05-14 發布
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20家炫酷新酒店點亮2021年的世界

2020年注定是不平凡的一年,疫情使我們不能隨意出行,但卻抑制不住人們對自由的向往。酒店作為旅游業的一部分,也受到了較大打擊,有些甚至面臨著關門大吉的風險。在這樣艱難的環境下,仍有一些頂級奢華酒店不僅沒有一蹶不振,反而秉承著對旅游產品的極致追求,即將陸續開業。這些酒店憑借卓越的地理位置,有格調的設計,全面周到的服務為酒店行業注入了新的生機。這20個引領風潮的酒店究竟會給我們帶來哪些驚喜呢?讓我們來一起看看吧~

Kalesma—希臘,米克諾斯島

Kalesma酒店位于希臘愛琴海上的珍珠——美麗的米克諾斯島上,其優越的地理位置可以讓住客欣賞到地中海的日出和日落。Kalesma酒店的設計靈感來自于當地居民的傳統和居住方式,就像是米克諾斯村莊的縮影。據說,當地一對夫婦結婚后,會建造一個房子,經過一代一代的發展漸漸形成一個村莊。Kalesma酒店外觀不同于傳統酒店,它是由一座座白色的小房子組成,更像是許多家庭組成的“村莊”。酒店整體融合了島上的巖石景觀和大海的元素,用白色的天然木材和石材的碰撞,展現原始之美。

整個酒店有25間套房和2座豪華別墅,這也是米科諾斯島上唯一一家每個房間都有自己私人游泳池的酒店。只需走幾步就可以來到Ornos海灘,傍晚可以來這里散散步,感受愛琴海上的微風。室內是由知名工作室K-Studio和Studio Bonarchi合作設計,客房內可以欣賞到壯闊的海景,還有室外淋雨和SONOS音響系統。房間里的大多數家具都是定制的,富有藝術設計感,手工編織的藤簾,木質房梁和黑色火山巖咖啡桌,復古而古樸。這里還設有一間供應希臘美食的餐廳,住客們可以品嘗到正宗的米克諾斯當地美食。Kalesma酒店預計于2021年開放,想去希臘海島的朋友們千萬不要錯過啦。

Le Grand Contr?le—法國,凡爾賽宮

你有沒有想過住在宮殿里?這家新開的酒店完全可以滿足你的夢想,而且還是住在世界五大宮殿之一的凡爾賽宮。凡爾賽宮有300年的歷史,是歐洲史上宏偉程度首屈一指的宮殿。Le Grand Contr?le酒店身處凡爾賽宮殿園區,由凡爾賽宮南翼走廊延伸部分的3棟17世紀和18世紀的古典主義建筑Le Grand Contr?le,Le Petit Contr?le和Pavillon des 改建而成,這里也曾被作為法國的財政部。如果你花了一天時間都沒有逛完凡爾賽宮,不妨住在這里,逛個三天三夜。

酒店內部由法國著名室內設計師克里斯托夫托勒默(Christophe Tollemer)設計,無論是裝飾、家具,還是員工的服裝都盡量還原了當年的風格和面貌。住客在酒店里就可以直接欣賞到凡爾賽宮的橘園花壇和瑞士廣場的景色,不遠處就是著名的鏡廳。你可以悠閑的像曾經的路易十四和瑪麗皇后一樣在花園散步,還可以乘游船沿著運河環游凡爾賽宮。這座酒店僅有14間客房,可以為入住的客人提供專屬的通道,能在這里住一晚可是不可多得的體驗。

Paradero—墨西哥,托多斯桑托斯

這家冒險風格的度假村是戶外和健康愛好者的天堂。Paradero Todos Santos位于波西米亞度假區,它依托一個巨型的植物園,為度假者提供山脈、農田、沙漠等多種景觀的觀賞。這個度假村是由波倫設計的,他也是谷歌和推特墨西哥辦事處的幕后設計師。

Paradero Todos Santos打破傳統,摒棄現代化的裝飾材料,模糊了室內和室外生活之間的界限。內部裝飾采用了草編材料,墻壁是毫無修飾的大地色裸墻。室外座位區與仙人掌點綴的沙漠和農田零距離。植物園收集了來自巴哈的60多種特有物種,包括紅沙馬鞭草、肖氏龍舌蘭等數百種本土植物可供欣賞。屋頂套房以其全景式露臺聞名,可以俯瞰周圍的農田、山脈和海洋。一些房間還配有望遠鏡,讓客人可以充分享受托多斯桑托斯的涼爽和星光燦爛的夜晚。Paradero Todos Santos仿佛一個沙漠綠洲,你可以感受古樸的土地,熾熱的太陽、清爽的海風和星空。還可以在導游的帶領下徒步旅行、山地自行車騎行探索神秘領土。

Auberge Stanly Ranch—美國,加利福尼亞州

Auberge Stanly Ranch位于美國著名的酒谷、著名的加州葡萄酒產地納帕谷,將在2021年開店迎客。它距離納帕市中心只有10分鐘車程,也將成為葡萄酒之鄉中心的一個新目的地,當你探索這里時,這個豪華度假村會讓你的旅途多一些愉悅的享受。在Auberge Stanly Ranch你可以感受到酒莊莊園的傳統氛圍,看納帕河的兩岸環繞著歷史悠久的斯坦利牧場,原始的葡萄園覆蓋著緩緩起伏的山丘,與加州廣闊的天空相映。在這里,你可以與家人朋友共享這一美妙時刻。

Auberge Stanly Ranch的客房是由山谷早期的農莊重新改造而成的通風的建筑,整體是自然的棕色和米色,就像是農莊里的安靜的小屋。在你享受著現代化室內設備的同時,推開房門就是農莊和田野,室內外完美融合。你也可以選擇在葡萄酒鄉舉行鄉村婚禮,在風景如畫的葡萄園背景下說“我愿意”,還有專門為新娘準備的套房,讓你人生中重要的一天不留遺憾。

瓜納哈尼瑰麗酒店——法國西印度群島,圣巴特

瓜納哈尼瑰麗酒店位于法國西印度群島的圣巴特島上,俯瞰馬里戈灣,距離市中心也只有很短的距離。這個度假村最初于1986年開業,很快就成為世界上最具標志性的度假勝地之一。在經歷了颶風“瑪麗亞”和“厄爾瑪”后,該島進行大面積重建。新的度假村擁有66間客房、套房和別墅,其中許多配有私人游泳池,瓜納哈尼瑰麗酒店將是島上唯一一個配備全方位服務的度假村,展現著加勒比海的獨特魅力。

瓜納哈尼瑰麗酒店被兩個美麗的海灘包圍,其中還包括一個被礁石保護的潟湖。其獨特的海濱餐飲理念和新泳池、兒童俱樂部、健身中心、網球場等活動空間,為客人提供便利,還可以進行多種多樣的水上運動、徒步旅行、海上和城鎮游覽,發現圣巴特獨一無二的美麗。

寶格麗酒店——法國,巴黎

繼米蘭、倫敦、巴厘島、北京、迪拜和上海開業之后,一家新的寶格麗酒店計劃于2021年在巴黎開業,這將是寶格麗在全球的第七家酒店。巴黎寶格麗酒店位于喬治五世大街,與香榭麗舍大街和蒙田大街相連,是巴黎著名的三角區,聚集了大量的奢侈品購物、娛樂和文化景點。旁邊還有兩家頂級酒店:喬治五世四季和雅典娜廣場酒店。

這間巴黎寶格麗酒店將設有76間客房,其中大部分為套房,配有全套豪華設施,還有一個占地1300平方米的豪華水療中心和25米長的室內溫水泳池。寶格麗的酒店合作伙伴是美國萬豪酒店集團,萬豪和寶格麗計劃到2022年前再開設3家品牌酒店,分別位于莫斯科、東京和巴黎。

白馬酒店—法國,巴黎

巴黎白馬酒店隸屬于LVMH集團旗下,位于莎瑪麗丹百貨南側,是全球第五個白馬酒店。巴黎白馬酒店位置極佳,位于盧浮宮和巴黎圣母院之間,可以俯瞰塞納河畔的美麗精致。早在2001年LVMH就收購了這里,這個項目歷時近20年,改造成本5億歐元,即將于2021年正式落成開業。

新大樓外觀將全新設計成波浪型玻璃墻,室內設計則是由頂級奢侈品鬼才御用設計師 Peter Marino 親自負責的,位于大阪的全球最大LV旗艦店的室內設計也是他操刀的。酒店內部擁有72間客房,包括46間套房,自帶私人陽臺。透過全景落地窗可以看到埃菲爾鐵塔和塞納河的景色。頂層的空中花園中還有一座250平方米的屋頂游泳池,這將是巴黎最大的酒店泳池。還有首次與Dior 美妝合作打造的定制級水療中心。

The Chatwal Lodge—美國,紐約

The Chatwal Lodge位于紐約以北145公里處的貝瑟爾,隱蔽于Chapin莊園之內,是一個非常適合全家人一起休閑娛樂的好去處。 The Chatwal Lodge倚靠紐約北部的黑莓農場,為住客提供豐富的鄉村生活體驗。該酒店擁有10間套房,所有套房都可以俯瞰多倫多水庫湖,大面積的樹屋和帳篷,適合喜歡與自然零距離接觸的戶外愛好者們。

房間內部也將戶外美景融入其中,巨大的石制壁爐、原木樓梯和手工雕刻床頭板重現了原生態的生活理念。世界頂級大廚依托農場有機食材,將“從農場到餐桌”的理念,呈現給住客們。在這里你還可以體驗到各種有趣的戶外活動比如釣魚、劃船、騎馬;室內可以體驗瑜伽、冥想、品酒和音樂課。

四季酒店—泰國,曼谷

這家新開的曼谷四季酒店坐落于湄南河畔,擁有299間客房,遙望繁華的曼谷城區。雖然地處繁華的城市和夜生活的中心地帶,你還是能夠在這里找到一個安靜的隱居場所。曼谷湄南河四季酒店巧妙地融合了現代和傳統,你感覺永遠被水和植物環繞,就算在室內,也好像漂浮在森林里的湖面上。透過河景房的落地窗,你甚至能感覺到伸手就能觸碰到河水。酒店周圍有畫廊、精品店、餐廳和咖啡館,還有超大的室外游泳池,游泳的同時還能欣賞到一覽無余的湄南河景觀。在這座新興城市,你也可以輕松享受四季酒店的奢華住宿。

Pendry West Hollywood—美國,加利福尼亞州

坐落于日落大道之上的Pendry West Hollywood是最令人期待的新開酒店之一。這家酒店采用玻璃外觀極具張力,室內設計則是由著名的馬丁·布魯德尼茨基設計工作室負責,客房內采用藍色和金色裝飾,活潑現代,充滿奢華大氣的氛圍。酒店共有149間客房,還有一個招牌餐廳Wolfgang Puck,屋頂的游泳池和酒吧可以直接俯瞰城區。公共區域還會定時開展藝術家的作品,足不出戶就能看展啦。

NoMad—英國,倫敦

備受期待的倫敦NoMad酒店將于2021年2月開業,這家酒店會有一個地下的手工雞尾酒酒吧和酒廊,還有標志性的NoMad餐廳,仿佛一個微型的考文特花園。倫敦NoMad酒店坐落在一座歷史悠久的建筑內,這座建筑以著名的治安法庭和警察局而聞名。它與紐約室內設計工作室Roman和Williams合作,著力于探索倫敦和紐約之間的藝術和文化聯系。房間內部裝飾融合經典英倫風情,紅色或藍色的天鵝絨座椅和落地窗簾,深色木質書柜透露著沉穩大氣的英式奢華氣息。

Belmond Splendido Mare—意大利,波托菲諾

這家坐落在意大利海邊的酒店,可以說是意大利田園詩風格的代名詞。它曾經是波托菲諾第一家為躲避風暴的漁民提供避難所的賓館。現在,它被重新設計成一個度假酒店,以紀念它的歷史。Belmond Splendido Mare每一間獨立設計的套房都具有獨特的個性和風格。走廊里的畫作記錄了在過去一個世紀曾來過這里的風云人物。房間的裝飾靈感來自利古里亞的風景,獨一無二的特色手工藝品完美詮釋了意大利古典風情。住在這里你仿佛能夠感覺到,曾經疲憊的水手來這個昔日的小漁村休息,又匆匆離開海岸的場景。

文華東方麗思酒店——西班牙,馬德里

馬德里文華東方麗思酒店位于馬德里的藝術三角地帶,附近有包括埃爾雷蒂羅公園在內的諸多博物館、藝術館和地標。皇家套房和總統套房可以看到普拉多博物館,是藝術愛好者的必去之地。這座有110年歷史的標志性建筑經過修復和翻新,仍然保持其獨特的建筑風格,文華東方酒店的現代化之美也與原有建筑的美麗相融合,使其煥發新的活力。

坎費雷塔酒店—西班牙,桑塔尼

西班牙坎費雷塔酒店位于馬略卡島東南部的鄉村小鎮桑塔尼,這里不僅擁有美不勝收的田園風光,還收藏了很多藝術家的優秀作品,好似一個藝術中心。酒店建在一座17世紀的莊園中,環繞著綠意盎然的花園,充滿復古風情,有32間侘寂風的客房和套房。這里的地中海餐廳供應當地食材烹制的美味時令菜肴,還設有土耳其浴室和酒吧。房間內飾簡單質樸,住在這里你可以感受到那種遠離塵世,超脫物外的平靜,完美詮釋了極簡的精致美學。

Villa Dagmar—瑞典,斯德哥爾摩

Villa Dagmar 地處瑞典斯德哥爾摩市中心 ?stermalmstorg,鄰近市政廳、瑞典歷史博物館和斯兌樂廣場,極富藝術和時尚氣息。在這座19世紀末期新藝術風格的建筑內,共有70間客房和套房。部分配備有陽臺的客房可俯瞰內部庭院和橘園。酒店內有花店,有機食品店,設計師概念店以及由米其林星級主廚打造的地中海融合特色餐廳。如果你想逛逛街頭集市,還能散步到當地著名美食街市?stermalmshallen品嘗傳統的瑞典美食。

凱悅酒店—柬埔寨,金邊

金邊凱悅酒店是金邊最新的五星級豪華酒店,位于柬埔寨首都金邊中心,皇家宮殿和國家博物館之間,交通便利,周邊繁華。距離國家博物館僅幾分鐘路程,只需欣賞皇宮、湄公河和金邊灣的壯麗景色。金邊凱悅酒店擁有247間客房和套房,還有屋頂酒吧和游泳池,自2017年3月首次破土動工以來,建設已歷時近3年,其精致的建筑風格和創新便利的設計理念,將成為各地游客來到柬埔寨游玩的好去處。

安縵酒店——美國,紐約

紐約安縵酒店位于繁華都市的皇冠大廈內,自1921年以來,皇冠大廈一直是曼哈頓的中心地帶,位于第五大道和第57街的拐角處,俯瞰中央公園。酒店共有26層樓,遠處的天際線清晰可見。紐約安縵酒店擁有2300平方米、三層樓高的水療中心,還有地下爵士樂俱樂部、雪茄酒廊、法國葡萄酒圖書館等設施,一個紐約黃金時代的景象仿佛就在眼前。

瑰麗酒店—巴西,圣保羅

這家酒店是瑰麗酒店品牌在南美開的第一家酒店,外觀是由世界著名建筑師讓·努維爾(Jean Nouvel)設計的垂直花園,內部客房由著名設計師菲利普斯塔克(Philippe Starck)設計。樓體采用天然巴西木材和郁郁蔥蔥的植物塑造了充滿生機的花園墻壁,現在已經成為該地的地標建筑。這家酒店有180間客房,六家餐廳和酒吧,其中一間餐廳能讓賓客俯瞰酒店內翠綠的花園。酒店處處充滿著森林的氣息,配合木質復古風格的家具,整體呈現出新舊融合的精致風格。

Amrit Ocean Resort&Residences—美國,佛羅里達

Amrit Ocean Resort&Residences度假酒店位于美國佛羅里達州棕櫚灘縣的辛格島,非常適合追求健康生活,調養生息的住客們。該度假村融合了東西方的健康哲學,通過營養,健身,正念,睡眠和放松五大途徑,為客人構建健康計劃。在這里你能享受水療中心、冥想花園、有機餐廳還可以去親自體驗戶外帕坦加利瑜伽班和睡眠專家的課程,用瑜伽治愈生活中的疲憊。酒店的套房還配有屋頂海景露臺和獨立浴缸,客人可以在此享受私密的芳香沐浴。

Nobu——摩洛哥,馬拉喀什

全球生活方式品牌Nobu Hospitality,2021年將在馬拉喀什開啟全新酒店,這也是非洲的第一家Nobu酒店。酒店位于Hivernage區,距離歷史悠久的市中心、露天市場和充滿活力的德吉瑪廣場僅幾步之遙。擁有71間寬敞的客房和套房、2000平方米的豪華水療和健身中心將成為豪華的生活方式目的地。馬拉喀什Nobu酒店外觀結合非洲傳統和Nobu的現代風格于一體,在體驗經典非洲風情的同時,還能游覽繁華的街區,享受酒店高品質的美食和服務。

皇家亞特蘭蒂斯度假酒店——迪拜,朱美拉棕櫚島

皇家亞特蘭蒂斯度假酒店位于朱美拉棕櫚島,高43層,擁有231間客房,包括空中庭院、頂樓和花園套房。整座大樓的外觀仿佛壘砌起來的磚塊,磚塊的每個面都是客房的落地玻璃窗,360度無死角景觀盡收眼底,你可以盡情欣賞壯闊的海景。2.4公里的私人海灘、90米高的屋頂大游泳池非常適合和和朋友家人一起休閑娛樂。