作為全球最有影響力和優質的高等教育體系之一，美國吸引了越來越多的國內高中生前往留學。但是申請美國本科是一項既復雜又具有挑戰性的任務，尤其對于那些目標是進入美國頂尖藤校或排名前30大學的學生，競爭異常激烈。
本篇是寫給準留學生的快速入門指南。一份美國大學本科申請的科普帖，留學美國到底要怎么準備？
01美國大學的分類
1. 從資金來源上區分的話，分為私立大學和公立大學兩類，兩者取決于大學運營資金來源不同，大部分排名靠前的院校基本都是私立院校。
2. 從辦學類型上來區分的話，又分為綜合性大學和文理學院。
通常綜合性大學規模比較龐大，學院設置全面，并提供多種學位。在學術上，綜合性大學注重培養學生為具體的專業人才。例如斯坦福大學，芝加哥大學和紐約大學都是知名的綜合性大學。
而文理學院一般提供四年制的本科教育，學校規模比較小。大都是私立學校。與綜合性大學相比，文理學院注重培養學生的個人品質，旨在培養能力全面的領導型人才。威廉姆斯學院，阿莫斯特學院、鮑登學院等都是著名的文理學院。
02美本申請輪次
美國大學的申請輪次包含提前錄取（ED）、提前申請（EA）、常規錄取（RD），滾動錄取(Rolling Admission)。我們具體來拆解下每個批次的不同要求，如果看著有點暈，可以看圖幫助理解：
Early Decision提前錄取
1. ED有唯一性、約束性，錄取就必須上。
2. 一個批次里只能夠申請一所ED學校。但是可以申請其他的EA大學。
3.申請結果，通常三類情況：①錄取；②拒錄；③延遲(申請資料將被放入“常規錄取”中)。
4. 個別學校還有ED2，如紐約大學，同樣是具有唯一性和約束性。
Early Action提前申請
1. EA不具有唯一性，不具有約束性。
2.可以同時申請多所EA學校，并且可以結合ED一起。錄取了不一定就讀。
3.申請結果，通常也有三類情況：①錄取；②拒錄；③延遲。
Regular Decision常規錄取
1. 申請人可以同時申請多所大學。
2.美國本科申請系統CommonApp最多只能申請20所。
3. 一般在4月1日左右發布結果：①錄取；②拒錄；③等待候選。
Rolling Admission滾動錄取
1. 申請遵循先到先得，申請者越早提交，席位多，越有利。
2.申請結果也是滾動發出，通常2種情況：①錄取；②拒錄。
03學業&標準化考試成績
申請美國本科留學時，學業成績和語言能力測試是必不可少的部分，不同檔次的大學對這些要求也有所不同。具體要求如下：
學業成績
學業成績（GPA）是申請美國本科的重要指標，直接反映了申請者在高中階段的學術表現。對于美國頂尖大學來說，具備競爭力的GPA幾乎是必不可少的。
根據美本TOP 50大學的GPA統計數據，具體要求如下：
Top 20大學：GPA通常需要保持在3.9以上；Top 50大學：GPA要求至少為3.7；Top 100大學：GPA一般要求在3.2左右。
以下是美本TOP 50大學所需的GPA數據統計，同學們可以根據自身情況進行擇校規劃。
從高一開始，學生就應當認真對待每一門課程，積極參與課堂互動，按時完成作業，并力爭取得優秀的成績。
同時，選擇一些有挑戰性的課程，如AP（美國大學先修課程）或IB（國際文憑課程），可以提升申請競爭力，展示學生的學術能力和求知欲。這不僅能使學生的學術背景更加突出，還能培養他們的自主學習和批判性思維，為未來的大學申請或職業生涯打下堅實的基礎。
標準化考試成績
1. 語言能力測試：托福和雅思作為語言能力測試，對于來自非英語母語國家的申請者至關重要。通常，TOP30的美國大學對托福成績的要求在100-110分之間，對雅思成績的要求則在7.5-8.0分之間（各單項不低于6.5分）；而TOP50的美國大學則一般要求托福成績至少80分，或雅思成績至少6.5分，作為最低標準。
2. SAT/ACT：SAT被俗稱為“美國高考”，主要測試申請者的思維能力和學術潛力。對于申請TOP30的美國大學，SAT成績最好能達到1500分左右；而申請TOP50的大學，SAT成績則通常需要至少達到1250分。
3. AP考試： AP（Advanced Placement）是大學預修課程，滿分為5分。每年5月，全球范圍內舉行統一考試，考生可以從30個不同科目中選擇考試科目。
04美國本科申請材料
申請材料是整個申請過程中最直接展示申請者個性和能力的部分，通常包括個人陳述、推薦信、簡歷以及其他補充材料（如作品集、科研報告等）。這些材料不僅能夠讓招生官更全面地了解申請者的學術背景和個人特色，還能展示其在學術、實踐或創意領域的潛力和成就。
個人陳述：個人陳述應圍繞申請者的個人經歷、成長故事、學術興趣以及未來規劃展開，力求展現真實、充實且富有說服力的內容。通過生動的敘述，申請者可以展示自己的獨特背景、思維方式和求知欲，幫助招生官更好地理解其動機與目標，從而提高申請的競爭力。
推薦信：這需要來自了解你學術表現或課外活動的老師或領導，他們能夠從多角度評估你的能力與潛力。
簡歷：應簡明扼要地列出你的教育背景、獎項榮譽、社會實踐等內容。簡歷的長度應控制在1至2頁，避免過多細節描述，重點突出量化成果。
補充材料：此外，根據所申請專業的不同，準備相應的補充材料，以便更好地展示你的專業特長和創新能力。
05美國本科時間規劃
時間管理是成功申請的關鍵。從高二開始，申請者就應制定詳細的計劃，涵蓋標準化考試備考、申請材料準備、選校調研及申請提交等各個環節。
為了幫助同學們更好地規劃，奧弗以26FALL為例，為同學們梳理了美國本科留學時間線，想申請美本的同學們趕緊收藏，提前規劃！
10-5月
保持GPA優勢，備考標化考試：要持續努力提升GPA，并為標化考試做好充分準備。高分始終是進入名校的重要“敲門磚”。
豐富課外活動：準備申請的同學可以在現有活動的基礎上進一步拓展，提升自己的領導力和學術能力，增強軟實力，增強在申請中的競爭力。
6-8月
選校與文書準備：由于各校對文書的要求各異，同學們需花費時間精心準備，力求避免使用千篇一律的模板文書！
推薦信方面：一旦申請系統開放，建議立即與推薦人聯系，確保推薦信能在截止日期前順利提交。
9-10月
文書寫作小貼士：鑒于多數美國本科院校的申請截止日期集中在11月左右，因此建議同學們在這兩個月內火力全開，高效完成文書撰寫，并同步備齊其他申請材料，以免與夢想學府擦肩而過哦！
材料準備攻略：想要申請之路暢通無阻？那就得提前把申請材料備得妥妥的！這樣，一旦學校的申請大門敞開，你就能第一時間沖進去，遞交你的申請啦！
11-12月
提交ED或EA申請后，12月中旬通常是許多美國本科院校公布EA/ED錄取結果的時候。
對于那些未能及時提交申請的同學來說，如果還想爭取錄取機會，就需要抓緊時間修改申請材料，并隨后提交RD或ED2的申請啦！
次年1-2月：
ED2申請結果公布，同時美國本科院校的常規申請也截止啦！大家一定要瞪大眼睛看清楚目標學校的截止日期（DDL），千萬別遺漏了任何重要信息哦！
次年3-9月
確定學校：在申請學校的常規錄取階段（Regular Decision，簡稱RD）出結果后，面對多個院校的錄取通知（offer），確實需要仔細考慮和做出選擇。
申美本名校，有實打實的硬核成績單是最基本的，許多同學話不多說，就一個字——干！！
沖高GPA、刷標化語言、八門十門AP課程......都是常規操作，但大家有沒有想過，你“干”的方向是否正確？
我們常說“選擇比努力更重要”，這一點在高中選課上同樣適用。
不同美國本科院校對高中選課有不同的要求和側重點，甚至細致到什么專業需要什么課程，學習年限多長等，都清清楚楚列了出來。
想要提高夢校上岸幾率，我們就要對癥下藥，只有選課符合夢校的標準和喜好，我們的努力才會發揮出1+1＞2的效果。
在給大家翻遍Top10學校網站后一一我們找出了最新“高中選課要求”（其他名校申請也可以參考），下面我們一起來看看！
01普林斯頓大學 US.News 綜排#1
普林斯頓明確表示，他們的目標是找到在普林斯頓嚴謹學術環境中茁壯成長的學生。
這背后的潛臺詞是——如果在普林斯頓沒點靠譜的實力，相當于在宮斗戲中「活不過三集」的類型。
雖然不作為必要入學要求，但普林斯頓還是給出了一些高中選課建議：
4年英語：包括持久的寫作練習
4年數學：建議意向申工科同學修微積分
4年外語：任意一門外語即可
至少2年實驗室科學：建議意向申工科同學修物理和化學
至少2年歷史
普林斯頓還表示，大多數申請人在視覺或者表演藝術有一些學習經歷。
并且希望申請人只要有可能，就用最嚴格的課程挑戰自己，比如榮譽課程、AP 和雙重注冊課程。
02麻省理工學院US.News 綜排#2
MIT向來有“學術高壓鍋”之稱，課程極具挑戰性，因此MIT要求申請人具備堅實的學術基礎。
MIT對不同課程體系的學生給出不同的建議。
美國課程體系學生選課建議：
數學（微積分）：高中持續學習數學課程，包括接觸微積分基礎，畢業前掌握微積分基本原理，有助于大學期間單變量微積分（18.01）的學習。若學校未開設微積分課程，可通過其他方式補充學習。
科學：包括物理、化學和/或生物，建議高中結束前至少學習部分課程，最好是所有三門學科的入門課程，為MIT的Science Core課程做準備，若學校未開設相應課程，也建議補充。
人文、藝術和社會科學（HASS）課程：建議學習如英語、歷史、經濟、音樂和/或外語等具有挑戰性課程，雖無特定課程要求，但此類課程對滿足MIT的HASS要求很重要。
其他課程體系學生選課建議：
對于非美國課程體系學校的學生，主要關注是否學習了學校提供的最具挑戰性的數學和科學課程，以及英語水平，建議提供英語水平考試成績。
03哈佛大學US.News 綜排#3
哈佛認為通過選擇學術要求高的課程，可以提高被名校錄取機會，也可以提高在大學第一年的表現。
哈佛給出的高中選課建議是：
4年英語：精讀和廣泛閱讀世界文學經典
4年外語：任意一門外語即可
至少2年歷史，最好是3年：包括美國歷史、歐洲歷史及一門高級歷史課程。
4年數學：如計算機科學、統計學及其子領域、數學建模、微積分和其他高等數學科目，微積分并非入學必需，鼓勵申請人根據自身情況選擇合適課程，并與自身的興趣目標保持一致。
4年科學：物理、化學和生物，最好其中一門為高級課程達到高級水平。
寫作：經常練習寫說明文
04斯坦福大學US.News 綜排#4
斯坦福建議從學校提供最具挑戰性的課程中選擇，并構建適合自身的課程體系；
每學期約修5門學術課程（包括高三在內），努力在英語、數學、社會研究、科學和外語這五個核心領域取得高水平成績。
具體選課建議如下：
4年英語：側重寫作和文學
4年數學：要求代數、幾何學、三角學基礎扎實，鼓勵學習微積分、統計學相關課程。
3年以上歷史/社會研究：包括論文寫作課程
3年以上實驗室科學：比如生物學、化學、物理、計算機科學、人體解剖學和環境科學等。
3年以上外語：同一門外語的學習
05耶魯大學US.News 綜排#5
耶魯表示在整體招生中并非考量單個特定課程，而是關注學生是否挑戰自我并取得好成績，以及關注學業軌跡趨勢。
此外認為有競爭力的申請者，應在高三繼續挑戰高難度課程且表現出色。
耶魯并沒有特定入學課程要求，但從它的態度來看，選課的核心就是“挑戰自我”。
但同時也指出，選課應基于真正興趣和挑戰而非逃避某些學科，也需考慮其他學校的最低課程要求等因素。
耶魯建議在選課時，可以思考以下幾個問題：
我是否參加均衡的學術課程，這將為我的大學打下良好的基礎？
我準備好參加大學水平的數學、寫作和科學課程了嗎？
我是否對我正在學習的課程感到挑戰？
我的課程是否在我的學校提供更嚴格的課程？
我是在尋求挑戰還是在逃避挑戰？
總的來說，我四年制高中課程是我學校最具挑戰性的課程之一嗎？
06加州理工學院 US.News 綜排#6
加州理工學院直接表明自家課程很難，所以十分重視高中選課。
特別提到，數學是加州理工學院教育的基礎，希望申請人在高中選修了最高水平的微積分課程，此外還有物理、化學、英語、歷史等課程要求。
具體高中選課要求如下：
4年數學：包括1年微積分
1年物理：最好有微積分基礎
1年化學
1年生物（推薦）
4年英語
2年歷史和/或建議3年以上的社會科學課程
07杜克大學US.News 綜排#6
杜克希望學生能選擇最好的、最具有挑戰性的課程，一般期望申請人能每年注冊5門學術課程，如果特定學科沒有修夠年限，可由其它同等嚴謹的學術課程代替。
具體課程建議有：
4年英語
3年以上數學
3年以上自然科學
3年以上外語
3年以上社會研究
此外，申請工程學院的學生還需要學習微積分課程，并強烈推薦學習物理學。
同時杜克也希望看到申請人能在 AP、IB、榮譽課程、加速課程等中取得亮眼的成績。
08約翰霍普金斯大學US.News 綜排#6
JHU在審查學術能力時，會關注申請人如何在學術上挑戰自己以及追求學術興趣。
JHU一般推薦跨學術領域的課程，包括：
4年英語：如文學、詩歌、創造性寫作課程
4年數學：如數據科學、數學建模、統計學、線性代數、三角學、微積分和其他高等數學課程
4年實驗室科學：如生物學、化學、計算機科學、物理學、工程設計課程
4年社會科學：如歷史、宏觀或微觀經濟學、政府、心理學課程
09西北大學US.News 綜排#6
西北大學對高中課程的建議根據學院不同而有所區分。
溫伯格文理學院、梅迪爾新聞學院、教育與社會政策學院、比嫩音樂學院和傳播學院要求入學學生在以下學術領域完成至少16門課程（大多數申請人會提供更多課程）：
4年英語
至少2年外語
至少2年歷史和社會科學
至少2年實驗室科學
至少3年數學
其他科目：以上所列學術領域的1-3門全年課程
麥考密克工程與應用科學學院鼓勵在數學和科學方面做好充分的準備，推薦的課程包括：
4年英語
至少3年實驗室科學：化學和物理專業優先
3.5-4年數學：微積分優先，最低要求包括2年代數，1年平面幾何和1學期三角學。
其他科目：5-6年學制課程，包括外語、歷史和社會科學等。
西北表示在審查的時候不是單純追求高分，學術課程實力也會被考慮在內。
招生委員會還會關注到申請人參加的任何加速課程、榮譽課程或大學先修課程。
10賓夕法尼亞大學US.News 綜排#10
賓大鼓勵申請人在高中堅持參加核心學術領域的課程——英語、社會學、數學、科學和外語。
希望每一個申請賓大的學生，能根據學校提供的機會挑戰自己。
賓大同樣沒有直接給出課程選擇要求或者建議，而是給出了不同學院的審核標準：
文理學院：對人文科學、社會科學和自然科學的好奇心將課堂知識應用于現實世界的能力一個均衡和先進的大學預科課程的強大準備
工程學院：創新、設計和實際應用科學發現的能力表達追求工程教育的原因在物理和數學，尤其是微積分方面有很好的準備
護理學院：對病人護理的承諾探索醫療保健問題的愿望理科方面的扎實準備，尤其是化學
沃頓商學院：對利用商業推動積極變革以促進世界經濟和社會福祉的興趣展示領導力數學，尤其微積分方面扎實準備
從以上的課程推薦來看，主要是圍繞英語、數學、社會研究、科學和外語這五個核心領域選課。
那么具體細分到不同學院或者專業，會對某些領域特別側重，這需要大家具體去深挖每個學校官網要求。
