是不是很多人都覺得床墊有破損才需要更換呢？但是床墊也是有“保質期”的哦，過了“保質期”，還依舊使用舊床墊可能對身體造成傷害！影響我們的睡眠健康！

健康效益與風險 咖 啡因益處：提神醒腦 咖 啡因以其提神功能蕞為著名，特別適用于需長期集中精力的工作和學習環(huán)境。近期研究表明，咖 啡因適度攝入還具有多種健康效益。例如，它能促進新陳代謝，助燃脂肪，可能降低帕金森病和阿爾茨海默癥等疾病風險，同時也可提升運動表現，增強耐力和力量。