魚肉+豆腐——氨基酸互補
鷄肉+蘑菇——高蛋白低熱量
羊肉+白蘿卜——溫熱互補
鴨肉+山藥——健脾養胃
牛肉+番茄——補血美白
一年之“肌”在于春
春天是個需要好好養膚的季節
如何逃離肌膚的“小情緒”呢？
給肌膚點元氣，其實很簡單!
對于不少仙女們的皮膚來說是一種挑戰
甚至容易出現吸收差
臉色暗沉、粗糙、敏感、泛紅等肌膚問題
為什么要做不同的護理？
四季氣候不同，每個季節出現的皮膚問題也會不同，
護膚的側重點和方式也要根據季節氣候來做調整
春養屏，夏養底，秋潤燥，冬滋補，
分季養護，你的皮膚才能更有針對性更健康年輕
① 春季防曬應根據防曬指數選擇使用防曬乳
春天，應當選擇使用清爽型的防曬乳。我們可以根據防曬指數（SPF），即皮膚能夠抵擋紫外線的時間倍數來選擇防曬乳。一般日常戶外活動，使用SPF30以下的防曬產品即可。
② 防過敏：皮膚護理和遠離過敏原同等重要
據報道，春季做好護膚工作能有效防止皮膚過敏。
消費者可以選擇植物和礦物原料的“綠色”護膚品，減少化學添加劑對肌膚產生的刺激，降低肌膚過敏的可能性；在增強皮膚抵抗力的同時也要遠離過敏原，比如對于花粉過敏的人，一定注意不要近距離接觸花朵等過敏原；
③ 清潔和保濕一樣重要
春季多風，各種污染物也會乘機“襲擊”皮膚，所以每日的皮膚清潔和保濕工作尤為重要。春季應選用補水保濕的溫和型清潔護膚品，并且清潔后仍然要記得使用高保濕的護膚品。
同?是樣?補水，?什為?么效?天果?差地別呢？
??按下青?暫春?停鍵的法寶——?補深?水！皮膚補充足夠的?，水?可以加速新陳代謝，?助幫?改善膚色?均不?勻，所以每?打天?卡一支涂抹?玻式?尿酸，支撐給?膚皮?新陳代謝的水分子才?給夠?力。
Ojesh的三倍滲透技?，術?讓補水深達?底肌?！
④ 保證優質睡眠，糾正不良睡姿
進入春天，護膚需要注意什么？
睡眠是肌膚護理的重要“營養品”。《黃帝內經》中指出“陽氣盡則臥，陰氣盡則寤”。
睡眠要與自然界的晝夜節律相適應，晚上11點到凌晨1點是“子時”，此時陰氣最盛，陽氣最弱，及時睡眠并盡早進入深睡階段，可保養精氣，提高免疫和身體修復機能；如果連續熬夜，黑眼圈、金魚眼、蒼白肌立馬會顯現出來。
良好的睡眠習慣可以延緩衰老，減少皺紋；同時，睡眠的姿勢也要注意，趴著睡不宜皮膚健康，因為這個姿勢不僅影響血液循環而且很容易擠壓皮膚，增加皮膚皺紋。
上面這些就是春季護膚的四個要點啦，希望大家可以通過這些方法，來對自己的皮膚進行護理。
好啦，今天關于春天護膚的話題就聊到這啦~別忘了點個贊~~
